DVD Qigong-Mawangdui Daoyin

Die Mawangdui Daoyin Shu DVD präsentiert eine Reihe von Qigong-Formen, die auf den berühmten Seidenmalereien basieren, die aus dem Mawangdui-Grab in Changsha, Provinz Hunan, entnommen wurden. In den 1970er Jahren mit dem Reichtum an klassischen Texten entdeckt, gehören sie zu den ältesten und am besten erhaltenen Werken auf Seide in China. Sie geben einen faszinierenden Einblick in die Frühgeschichte des Qigong.
Diese leicht erlernbaren Bewegungen aus der Han-Dynastie wirken durch den Fluss der Lebensenergie durch die Meridiane und fördern die Verbindung von äußeren Körperbewegungen mit innerer mentaler Aktivität. Durch Heben und Hocken, Strecken und Strecken der Gliedmaßen, Beugen und Strecken helfen dir die Bewegungen, gesund zu bleiben und deinen Geist zu nähren. Empfohlen vor allem für Menschen mittleren Alters und ältere Menschen. Das Set enthält zwölf kurze Formen, leicht zu erlernen, übersichtlich dargestellt, mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur korrekten Ausführung jeder Bewegung.
Der Audioinhalt der Disc ist auf Chinesisch und stellt nur eine Ergänzung zum Videoteil dar, der die Geschichte bespricht und in geringem Umfang die im Video dargestellten Bewegungen unterstützt. Menschen, die schon früher mit Qigong-Übungen in Berührung gekommen sind, können die Form ohne diese verbalen Beschreibungen leicht lernen

Diese zugängliche und schöne Form wird sowohl erfahrene Praktiker als auch Anfänger interessieren, insbesondere diejenigen, die an einer authentischen Verbindung mit den im alten China praktizierten Formen.

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