Poduszka prostokątna

Służy do podwyższania pozycji, gdy poduszka okrągła jest za płaska. Może tez być stosowana samodzielnie zamiast poduszki okrągłej jeśli nie mamy zbyt dużych wymagań. Często stosowana jako podkładka pod dłonie lub kolano, gdy z jakiś powodów nie opiera się ono na macie. Użyteczna w ćwiczeniach hatha jogi i do ćwiczeń korekcyjnych. Wygodna jako podgłówek. Wypełniona kapokiem lub łuską gryczaną.