Mawangdui Daoyin Qigong

Die Mawangdui Daoyin-DVD präsentiert eine Reihe von Qigong-Formen, die auf berühmten Seidengemälden basieren, die in den Mawangdui-Gräbern in Changsha, Provinz Hunan, ausgegraben wurden. Sie wurden in den 1970er Jahren zusammen mit einer Fülle klassischer Texte entdeckt und gehören zu den ältesten und am besten erhaltenen Seidenarbeiten in China. Sie bieten einen faszinierenden Einblick in die frühe Geschichte des Qigong. Diese leicht zu erlernenden Bewegungen stammen aus der Han-Dynastie und wirken auf den Fluss der Lebensenergie durch die Meridiane und ermöglichen Verbindungen zwischen den äußeren Bewegungen des Körpers und der inneren Aktivität des Geistes. Durch Aufstehen und Hocken, Strecken und Zurückziehen der Gliedmaßen, Beugen und Strecken tragen diese Bewegungen zur Erhaltung der Gesundheit und zur Kultivierung des Geistes bei.
Die CD enthält eine Demonstration des gesamten Formulars. Plus Tipps zum Erlernen der einzelnen Bewegungen und Informationen über die gesundheitlichen Vorteile. Außerdem sind zusätzliche Informationen zu Geschichte und Herkunft enthalten.
Diese zugängliche und schöne Form wird sowohl für erfahrene Praktizierende als auch für Anfänger von Interesse sein, insbesondere für diejenigen, die an einem authentischen Bezug zu den im alten China praktizierten Formen interessiert sind.

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