DVD Qigong-Mawangdui Daoyin

Mawangdui Daoyin Shu przedstawia serię form qigong opartych na tych przedstawionych na słynnych jedwabnych obrazach wydobytych z grobowców Mawangdui w Changsha w prowincji Hunan. Odkryte w latach 70. wraz z bogactwem klasycznych tekstów, należą do najstarszych i najlepiej zachowanych prac na jedwabiu w Chinach. Zapewniają fascynujący wgląd we wczesną historię qigong.
Te łatwe do nauczenia ruchy, pochodzące z czasów dynastii Han, działają na zasadzie przepływu energii życiowej przez meridiany i zachęcają do połączenia zewnętrznych ruchów ciała z wewnętrzną aktywnością umysłu. Poprzez unoszenie i kucanie, wysuwanie i wyciąganie kończyn, zginanie i rozciąganie, ruchy pomagają zachować zdrowie i pielęgnować ducha. Polecana szczególnie dla osób w średnim i starszym wieku. Zestaw obejmuje dwanaście krótkich form, prostych do nauczenia, czytelnie zaprezentowanych, z instrukcja krok po kroku, jak poprawnie wykonywać każdy ruch.
Zawartość audio płyty, jest w j.chińskim i jest to tylko uzupełnienie obrazu omawiające historię i w niewielkim stopniu wspomaga ruchy prezentowane w obrazie video. Osoby mające wcześniej kontakt z ćwiczeniami Qigong w zupełności mogą się obejść bez tych słownych opisów

Ta dostępna i piękna forma, zainteresuje zarówno doświadczonych praktyków, jak i początkujących, a zwłaszcza tych, którzy interesują się autentycznym połączeniem z formami praktykowanymi w starożytnych Chinach.